June 09 , 2020
什麼是居家功能運動評估？我有需要做嗎？
我們都應該避免無證據或無效的運動訓練前陣子肯尚健康生活學院舉...
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May 28 , 2020
psypost文章分享-瑜伽與靜坐冥想練習能減低負面情緒
身心連結的練習現在越來越普遍化， 進這十年也有許多關於身心研...
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May 24 , 2020
關於體溫vs運動
關於體溫的知識：1）人體體溫從早起19世紀開始到現在，研究報...
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May 14 , 2020
傾聽自己的聲音，靜坐冥想如何療癒身心？
認識靜坐冥想Practice at any stage is...
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April 30 , 2020
Svastha Yoga 分享-找到適合你的練習方式
Indra Mohan 是 A.G Mohan 的太太， A...
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April 04 , 2020
運動是如何改善免疫系統和發炎反應？
最近因武漢肺炎的疫情在全球延燒，不但讓大家開始重視防疫作業，...
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February 24 , 2020
6個培養長期運動習慣的方法
大概十多年前我剛來台灣的時候，因為工作壓力的關係，我參加了健身房，想說每天早上我起床後先去健身房運動，然後再去上班。剛開...
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December 11 , 2019
癌症生存者之運動指南
您曾想過運動能預防癌症嗎？根據最新研究指出，「有效的運動」不...
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July 31 , 2019
發生運動傷害該怎麼辦?
運動唯一的副作用就是「運動傷害」也是許多人對於運動卻步的其中一個因素...
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March 05 , 2019
間歇重訓 不僅省時，還有助於中年人血糖控制！
by BV編輯部 | 四月 14, 2018 | 血糖平衡, 身體組成, 運動健身 |先前我們有一篇關於間歇運動有助於改...
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March 05 , 2019
高強度 間歇性運動 更有助改善第二型糖尿病的 HbA1c？
by BV編輯部 | 二月 26, 2018 | 健康知識庫, 血糖平衡, 身體組成 |第二型糖尿病的預防與治療有三件很...
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March 05 , 2019
最大心率 與中年後執行高強度間歇運動前要注意的事
by BV編輯部 | 三月 20, 2018 | 健康知識庫, 勤動健身, 血糖平衡, 身體組成 |上個月我們...
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March 05 , 2019
年過七十開始害怕爬樓梯？ 多補充蛋白質食物可能讓你四肢更有力
BV編輯部 | 一月 19, 2018 | 健康知識庫, 勤動健身, 身體組成 |我們的身題確實隨著年歲的增加會逐漸地老化，有時候...
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March 05 , 2019
蛋白質食物的消化與吸收，年輕人與年長者大不同！
by BV編輯部 | 二月 22, 2018 | 健康知識庫, 勤動健身, 身體組成 |問一個問題，你是打哪時開始察覺自...
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March 05 , 2019
想要長好肌肉，吃完整的時候好？還是只補蛋白質就好呢？
by BV編輯部 | 一月 22, 2018 | 健康知識庫, 勤動健身, 身體組成 |先前容安營養師曾經分享過運動後要...
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March 05 , 2019
用正確的運動方式來幫助睡眠吧！
by BV編輯部 | 八月 3, 2017 | 健...
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March 05 , 2019
當耳順之年後，依然健康豁達的秘訣 – 擁有良好的生活型態！
by BV編輯部 | 二月 8, 201...
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