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壓力管理
Stress management
October 01 , 2019
健康的生活型態不僅能減少疾病風險,還能讓人多活個幾年?
想要擁有健康,就得過著健康的生活型態是大多人知道,但真能實踐的人卻是相對較少,然後偶爾還會遇到一類型的人,當在溝通要養成健康生活習慣的時候,他可能會搬出「人生在世就這麼幾年,如果不能隨性生活、吃自己愛...
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March 05 , 2019
「實例分享」利用芳療幫助改善便祕問題
 BV編輯部 | 十一月 13, 2017 | 芳療生活 |《便祕》對於一個想要減重的個案來說,無疑是一個相當大的障礙需要跨越,排便順利能讓...
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March 05 , 2019
芳療按摩可能有助於舒緩化療引起的周邊神經痛與疲倦
癌症的治療當中,通常會用上各種相關的抗癌藥物,雖然藥物具有對抗癌症細胞的能力,卻也會給患者本身帶來相當的副作用,例如疼痛與疲倦。除了常規的醫療照護外,我們是否有別的方法可以選擇呢?芳香療法(Aroma...
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March 05 , 2019
胡椒薄荷精油 幫你對抗惱人的大腸激躁症!
你是否有過這樣的經驗呢?前一刻還好好的,但在喝了含糖飲料或是吃過甜食後,或面臨突如其來的壓力時,大腸會變得激動起來,嚴重時會讓你感到痙攣、疼痛,接著開始找廁所,腹瀉之後呢,整個症狀就紓緩了許多。如果你...
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March 05 , 2019
D 型性格與可能影響我們身體內 DNA 端粒的長短?
by BV編輯部 | 十月 30, 2017 | 健康知識庫, 壓力管理 |你是一個什麼樣性格的人呢?樂觀積極、待人和善、凡事盡責...
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March 05 , 2019
心裡悶、失去生命的動力?每週兩次阻力訓練不僅強身也鍛練心力
by BV編輯部 | 十二月 5, 2017 | 健康知識庫, 勤動健身, 壓力管理 |慢性疾病的成因有很多,飲食不均衡...
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March 05 , 2019
用正確的運動方式來幫助睡眠吧!
by BV編輯部 | 八月 3, 2017 | 健...
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March 05 , 2019
吃出好心情,只強調富含 色胺酸 的食物是不夠的!
by BV編輯部 | 三月 8...
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March 05 , 2019
春節假期結束腦袋不靈光、睡眠失調,來點迷迭香可能有幫助!
by BV編輯部 | 二月 1...
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March 05 , 2019
當耳順之年後,依然健康豁達的秘訣 – 擁有良好的生活型態!
by BV編輯部 | 二月 8, 201...
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March 05 , 2019
節食 減重心情 好憂鬱,問題到底出在哪?
by BV編輯部 | 三月 5, 201...
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March 05 , 2019
睡前在枕頭滴上薰衣草精油,可能有助於改善睡眠品質
有一天當你發現自己沒辦法跟以前一樣倒頭就能連續睡個十幾個小時的時候,你可能就是有點年紀的時候了!再加上被各種事情填滿的生活,看不到盡頭的工作...
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March 05 , 2019
睡眠是大腦清除廢物的時間,良好的睡眠可能有助於預防阿茲海默症
by BV編輯部 | 七月 4, 2017 | blog, 健康知識庫, 壓力管...
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